第一天：活力彩虹跑、棒球体验赛、露营烧烤

上午：彩虹跑1.集合与热身： 在指定地点集合并进行团队热身活动，确保参与者身体状态良好。2.彩虹跑启动： 参与者身着白色T恤，沿途设有彩色粉末站，通过跑步将身上变成彩色画布，体验快乐跑的乐趣。3.结束与团体照： 完成彩虹跑后，全体成员集合进行团体合照，记录美好瞬间。
下午：棒球体验赛1.棒球基础培训： 由专业教练进行棒球规则讲解及打击、投球等基础技能培训。2.分组对抗赛： 将参与者分成若干小组，进行友谊对抗赛，加强团队合作与竞技精神。3.积分排名： 根据比赛结果进行积分排名，表彰优胜团队。

晚上：露营烧烤1.搭建帐篷： 分组搭建帐篷，体验团队合作。2.烧烤晚会： 准备烧烤食材和工具，享受美食与夜晚的星空。

第二天：爬山挑战

早晨：

• 早餐与清理营地： 简单享用早餐，并清理营地，保护环境。
• 热身与动员： 针对爬山活动进行热身，由领队讲解路线、注意事项及安全知识。

第二天爬山：分组出发： 为增加趣味性，可以设置几个小的挑战点或任务，比如寻找特定标志、团队合照等。山顶集合： 全体成员在山顶集合，进行简短的庆祝仪式，记录攀登成功的喜悦。下山与总结： 安全下山，进行活动总结和团队反馈，分享爬山体验与心得。